TRUNG TÂM THÔNG TIN VÀ XÚC TIẾN DU LỊCH LAI CHÂU
TRANG CHỦ  Tiềm năng du lịch  Ẩm thực Lai Châu
Một số món ăn chế biến từ gạo, ngô
*Xôi  Truyền thống ăn nếp đã sớm hình thành và là một đặc trưng cơ bản trong văn hoá ẩm thực của các dân tộc miền núi phía Bắc Việt Nam. Xưa kia, người Thái quan niệm,  cơm nếp nuôi người và tự nhận mình là người “cơm nếp đồ” (tảy khảu nửng) để phân biệt với các dân tộc ăn cơm tẻ.

Trong văn hoá ẩm thực, người Thái rất nổi tiếng với các món xôi của mình như: Xôi màu (khẩu cắm), xôi cốm (khẩu háng), cơm lam (khẩu lam), các mói xôi đều được làm rất ngon dùng cúng trong các ngày lễ, tết. Ngoài xôi, người Thái còn có nhiều món nổi tiếng được chế từ gạo nếp như: “khẩu bái pa” (cơm nắm cá), “khẩu bái ná nga” (cơm nắm vừng), “khẩu bái sắy” (cơm nắm trứng) hoặc món “khẩu chí” (xôi nướng).

Xôi mầu

Người Dao cũng nổi tiếng với các món xôi như: Xôi nếp cẩm (pèo mậu cú), xôi tím (hàng chàng bua), xôi vàng (hàng chàng giang), xôi đỏ (hàng chành sị), xôi trắng (hàng chàng pệ). Người Hà Nhì nổi tiếng với món xôi gấc “hòn né”, đây cũng là món để  làm lý cúng tổ tiên trước khi ăn.  Các món xôi của đồng bào rất đa dạng, mỗi dân tộc lại có những bí quyết làm xôi khác nhau tạo nên những món ăn ngon và hấp dẫn.

*Cơm lam

 Cơm lam cũng là món ăn phổ biến của đồng bào nhiều dân tộc, cơm lam được làm bằng gạo nếp bỏ vào ống tre đem nướng chín có hương vị rất thơm ngon. Người Thái rất nổi tiếng với món cơm lam và là món ăn truyền thống có từ lâu đời.

 * Bánh

 Từ gạo nếp, đồng bào dân tộc chế biến thành các loại bánh bánh dầy, bánh chưng, bánh sừng, bánh ngô để cúng trong các ngày lễ tết...Bánh dày là loại bánh phổ biến của đồng bào các dân tộc như: Mông, Tày, Thái, Hà Nhì...với nhiều tên gọi khác nhau tuỳ thuộc vào từng dân tộc. Bánh được làm bằng gạo nếp đồ xôi chín đem đến cối giã cho nhuyễn, để chống dính người dân dùng lòng đỏ trứng gà đã luộc chín hoặc vừng rang. Khi giã và nặn bánh đều rắc thêm những hạt vừng để tạo hương vị riêng và bánh hình chiếc đĩa có đường kính khoảng 10-15 cm, được gói bằng lá chuối. Ngoài ra, từ bột gạo nếp cùng với một số loại gia vị khác như: Thịt lợn, hạt tiêu, đường, đỗ... làm thành nhiều loại bánh khác nhau. Bánh sừng là loại bánh được nhiều dân tộc Hà Nhì, Thái, Tày ưa thích.

 

Bánh “mả biệt bọt”, bánh “kháu si” của người Hà Nhì

Người Hà Nhì có bánh mả biệt bọt. Bánh được gói bằng lá chít, 1 đầu nhọn, chỉ gói gạo nếp không có nhân, bánh được dùng trong các ngày lễ, tết hoặc làm bánh ăn cho vui. Ngoài ra người Hà Nhì còn có bánh bỏng (kháu si) rất nổi tiếng cũng được làm bằng gạo nếp đồ lên, đem phơi khô rồi cho mỡ vào chảo rang cho hạt gạo phồng, nấu đường kỹ rồi đổ bỏng lên, sau đó đổ ra cắt thành từng miếng, ăn ngậy và thơm.

 

Bánh ngô “dấu phó cừ” của người Mông

Người Mông  nổi tiếng với bánh dấu pó cừ ( bánh ngô), được chế biến từ ngô non, khi hạt còn đang mềm. Người phụ nữ Mông lấy ngô về xay thành bột gói vào lá chuối. Kích thước bánh tuỳ theo người nặn thích to hay nhỏ. Sau khi đã gói xong đặt vào chõ gỗ và cho lên bếp đồ chín.

Ngoài ra, người Mông còn có bánh dấu thạ  làm bằng bột gạo nếp pha ít đường. Cũng từ ngô, người Mông còn có món mèn mén  là món ăn chủ yếu của đồng bào Mông xưa kia.

 Phương Liên

Các tin khácThịt trâu sấy